Question

老人总走步有哪些好处和坏处？

其实根据世界卫生组织发布的最新健康习惯来说,60岁以上的老人每天所走的步数

Answer 1

老人总走步的好处是锻炼身体，坏处是对关节不好

Answer 2

好处，显而易见，适当的话对身体好，有益于强身强体，而且不会觉得心情郁闷
坏处，过量的话怕累到了

Answer 3

老年人的话，走路不要走太多，这样的话对关节也好，对身体也好，还是有一定的副作用的，只要适量的，运动走几步还是很不错的，关键要量力而行

Answer 4

老人走步。是一种很好的锻炼方法。分年龄段。如果70岁就可以慢点走。如果50岁60岁可以？每分钟心跳达到120就可以了。

Answer 5

老人是需要做一些适当的运动的。如果没有适当的运动的话对老年人也是不利于身心健康的。