Question

怎么治疗打呼噜？

Answer 1

1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。 4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。 7、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动 根治偏方：1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。

Answer 2

想要治疗打呼噜，就要先了解打呼噜的诱因，不同的情况不同的治疗方法。
局部的扁桃体或腺样体肥大、鼻中隔得偏曲等病理性改变导致的打呼噜，可以去医院做手术，可以达到根治的效果。
但是现实中大多数的打鼾者都存在咽部肌肉松弛、甚至睡眠呼吸暂停的症状，其气道狭窄的情况是不可逆的，是无法被根治的。只能通过减肥、侧卧、少烟酒、少熬夜、少食辛辣、配合使用止鼾器来改善打鼾。
现在有一款专门为打呼噜人群设计的APP——鼾声护理APP，鼾声监测、疾病风险评估、止鼾方法，你要的东西APP里面都有！可以定期用APP来做个鼾声监测和疾病排查，以便在第一时间发现疾病、及时治疗，避免错过最佳诊治时机。里面有一些止鼾方法和止鼾器，可以了解试用。

Answer 3

这种症状考虑打呼的人在睡觉时，没有把头的位置放正的缘故。头的位置不正，就容易使鼻子通气不畅。所以要免除鼾声，就需要注意睡觉时的头部位置，不要仰睡，而要侧睡，别让鼻子塞住，如果睡眠时用口呼吸成了习惯的话，鼾声就很难消除。打呼噜特别厉害的人，最好去医院仔细检查一下，如果呼噜是因为疾病引起的，就可以得到及早医治。祝你身体健康

Answer 4

这个要看打呼噜的原因的，如果是肥胖所致，注意控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄入，多运动减肥，多可以改善的，如果是腺样体肥大所致，多需要考虑手术摘除腺样体才能改变的，还有些要做咽部的手术来改善的，需要先到耳鼻喉科做系统检查，确定原因。

Answer 5

你好，打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。打呼噜可见于气道阻塞性疾病。比如扁桃体肥大，腺样体肥大，鼻甲肥大。如果是有阵发性睡眠性呼吸暂停。一定要积极处理，否则可以引起脑缺氧，出现严重的并发症。建议平时预防感冒，并且到正规医院的耳鼻喉科进行检查和治疗。