Question

体重突然增加

第一天称体重是正常的，一直都这样（一直都有称体重），第二天增加一点，第三天体重直接增加2斤，下不去，这个情况正常吗？还能瘦下去吗？

Answer 1

体重突然增加你就要注意饮食了，不要吃太多了运动量也要跟上

Answer 2

体重突然没理由地增加，不可忽视，可能是身体水肿的信号

Answer 3

说明吃多了，要通过锻炼减肥

Answer 4

　每个人每天测量出来的体重都是不一样的，因为身体内的激素是会发生变化的，不过有些人忽然发现自己的体重增加了很多，而自己在饮食上又没有多吃什么，这显然是不太正常的，大家很想知道体重突然增加的原因，接下来就请相关专家给大家解释这些原因。
　　体重突然增加的原因：
　　1、睡眠不足
　　经常睡眠不好的人也特别的容易发胖，因为晚上睡不着的时候大脑里面会往外面分泌出一种激素，于是就想吃东西，就算是吃了一些食物了仍然不会感到饱，这样无限制的吃下去怎么可能不胖呢？所以想要自己不增重必须保证很好的睡眠质量。
　　2、压力太大
　　当下上班族承受的压力是非常大的，当一个人压力太大的时候甲状腺就会出现异常，消耗和吸收的是不成比例的，这样的情况体重就会严重超标，造成体重出现巨大波动。所以大家需要学会释放压力，多做一些运动释放压力。
　　3、水肿
　　人体确实需要足够的水分滋养，但是不代表我们想喝多少水就喝多少，有些人体质决定了不太适合饮用太多的水，水喝下去之后会出现水肿的情况，这样体重也会增加。大家每天正常喝水就可以了，没有必要特地多喝水。