怎样可以又减肥又长高啊??
初二了,从小学六年级到现在,每年只长1cm有人说多吃就行,但是没有用,而且还开始慢慢变胖了,现在我才157,体重已经42公斤了!!!怎么办!!!...
初二了,从小学六年级到现在,每年只长1cm有人说多吃就行,但是没有用,而且还开始慢慢变胖了,现在我才157,体重已经42公斤了!!!怎么办!!!
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男的坚持打篮球！女的跳绳！点脚站利！保持天天抬头挺胸！多吃不沾油的青菜！多吃冬瓜！苹果！黄瓜！西瓜！都助于减肥！不要吃高脂肪，高糖的零食！
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少吃主食，比如米饭，面条，粥之类的，可以减半吃，或者用红薯，玉米等杂粮代替，长高的话需要多运动少熬夜
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我有一个好办法，又可以减肥又能长高，你每天坚持锻炼打篮球这项运动活动量大，还可以增高，不妨你试试
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多参加体育运动不但可以长高还可以减肥，另外也可以通过药物和医疗手段进行增高和减肥，但是这个对于一个中学生来说不太适合。
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感觉没什么用！无意间看到呢【李云增高日记】
觉得很好，于是我按照上面的做法坚持5个月下来。结果足足增高了6CM左右
觉得很好，于是我按照上面的做法坚持5个月下来。结果足足增高了6CM左右
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