Question

缺乏自我认同，自卑又自负，经常有倾诉的欲望怎么办？

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Answer 1

首先要确定的一点是，天生我材必有用，人，总有优点和缺点，没有人是完美的，我们和那些自信的人本质上没有任何区别，我们也是正常人，不比别人少什么。然后，把自己的优点，缺点列举出来。当陷入自我怀疑的时候，第一时间自我鼓励。坚信办法总比困难多，所有事情都可以通过我的努力，得到解决。告诉自己，别人对我的的看法，不会加剧我的缺点，也不能放大我的优点，平常心对待。

Answer 2

自卑有自大，其实是逃避自己的缺点，过分夸大自己的优点，以期望能够掩盖自己的不足，但内心并不能够得到满足，自欺欺人罢了。你现在拥有的，基本上都是外在的条件，与自己的努力无关，所以，你缺乏的是自己奋斗的过程。外在的条件也是一种资本，好好利用现有的资本，从自己感兴趣的事情做起，慢慢积累信心，没有生而知之的人，靠自己的一点点努力成功的人才会踏实，慢慢来，放下面子，才是内心成长的第一步。

Answer 3

如果说这种情况的话，那么我觉得就是因为这个人，他的内心缺乏安全感，所以才会形成这种多重人格的局面，那么我觉得他身边的亲人朋友就应该给予他更多的关爱，给予他更多的照顾，让他可以从这种负面的情绪中转化回来。

Answer 4

倾诉欲也没有什么不好的。你可以跟一些比较自信的人经常在一起，他做事儿很多时候就能影响你。这样的话你就不会感觉到自卑，你就要多学习，充实自己。慢慢的增加自己的信心。

Answer 5

我们要看到自己的情绪，不要因为是负面的就逃避它。当然，我知道这些情绪体验起来很难受，要不我们也不会躲嘛！不过，体验爱和体验痛的能力是一种，这也是为什么我们在痛的情况下，把自己隔离起来，之后就感觉整个人是封闭的，因为也体验不到爱了。但是人生本来就是这样，会有很痛苦的事情，我们需要增强自己的耐受力，从而有能力把自己打开，体验整个人生。