Question

胶原蛋白怎么补充？

人们常说吃猪蹄可补充胶原蛋白是真的吗？

Answer 1

食用银耳、猪蹄、猪皮等都是补充胶原蛋白的食物，颜如玉 也可以。

Answer 2

是真的，但是要做好变胖的心理准备猜宴简，胶原祥拍蛋白的本质是蛋白质，光靠食物的话，可能只有一部穗裤分进入你的皮肤深层；可以考虑看看一部分保健品吧，买成分安全的大品牌，比如GenF20

Answer 3

一般胶原蛋白果饮中都会有添加的糖和水，真滑没闹正的胶原蛋白信罩含量很难确定。建议最好补充胶囊或粉状水解胶原蛋白粉。同时也要注意成分，尤其是胶原蛋白的含量。含的比率越高对你补充的效果会更好。

在选择胶原蛋白时，如果产品没有表明成分，请不要购买，因为您不知道其中的营养成察誉分到底有多少。本人的医生曾推荐我们一种日本技术美国进口的三文鱼胶原蛋白，质量和纯度都达到提高健康的水平。某东搜索：初蓝海外专营店