Question

怎样治疗失眠？

Answer 1

牛奶、桂圆、百合、苹果
其他服用人参、山药、酸枣仁、合欢皮、柏子仁、阿胶、茯苓、肉桂均可产生较好的促睡眠功效。

Answer 2

“想要治疗失眠，首先应该查找一下，引起患者失眠的原因。引起患者失眠的原因有很多因素。首先就是环境的因素。比如说，若是患者突然更换了生活的环境或者是生活的环境太乱，导致患者入睡困难的话，都会导致患者失眠。

Answer 3

晚上泡泡脚，白天多出去走走让自己感觉累起来到晚上很累应该会睡眠好。

Answer 4

睡前不要做太刺激的活动，想太多的事情，宁睡前15分钟打杯热牛奶加50g的蜂蜜喝下，马上就会定下心，美美的睡一觉了

Answer 5

五味子与琼珍灵芝合用可以治疗失眠。可以试一下。