Question

怎样治疗失眠？

Answer 1

想要治疗失眠，首先应该查找一下，引起患者失眠的原因。引起患者失眠的原因有很多因素。首先就是环境的因素。比如说，若是患者突然更换了生活的环境或者是生活的环境太乱，导致患者入睡困难的话，都会导致患者失眠。
第二个就是疾病方面的因素，比如说患者身体上的不适，比如说胃疼、肢体的疼痛，或者是麻木等不适，另外，某些帕金森的患者也会导致患者出现失眠。
第三个就是患者心理上的因素，就是生活、学习或者是工作压力太大或者是患者有焦虑、抑郁的情绪等，都可能导致患者出现失眠。所以，患者出现失眠之后，首先应该查找原因，针对原发病进行治疗。若是没有原发病，只是出现了失眠，建议及时到医院就诊，建议就诊于神经内科或者是睡眠障碍门诊，在医生的指导下，加用一些改善睡眠的药物，另外也可以建议到中医门诊就诊，采用中药进行调理。

Answer 2

治疗失眠常用的药物，包括传统的苯二氮卓类药物、新型非苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药。传统的苯二氮卓类药物，根据其药物半衰期的长短，可以分为三类：1、短效类。常用的有三唑仑、咪达唑仑，主要用于入睡困难的患者。2、中效类。常用的有劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑，主要用于睡眠浅、易醒的患者。3、长效类。常用的有地西泮、氯硝西泮，主要用于早醒的患者。新型的非苯二氮卓类催眠药，包括唑吡坦、右佐匹克隆。这类药物具有起效快，半衰期短，不产生日间困倦，长期使用无明显不良反应的特点。褪黑素受体激动剂，主要有雷美尔通、阿戈美拉汀。它们可以缩短睡眠潜伏期，提高睡眠效率，主要针对于多梦、睡眠质量差的患者。具有镇静催眠效果的抗抑郁药物，主要有米氮平、曲唑酮，可以用来治疗失眠和催眠药物停药后的失眠反弹。

Answer 3

失眠的患者，尽量不要用药物来干预，用一些小方法就能得到有效的缓解。

1、第一，首先要把失眠的原因找到，比如生理性失眠，其实不用药物，就调整生活习惯，患者就能得到比较好的缓解。

2、第二，躯体性疾病伴发的失眠，在中老年人身上比较多见，比如中老年人有肩周炎，前列腺增生，或者哮喘这些疾病，这些疾病会严重干扰导致失眠，这种情况下，把这些躯体疾病治好，自然而然这些失眠就得到解决了。

3、第三，如果这些办法都不管用，可能还需要进行一些筛查，去医院找医生检查一下，需不需要使用安定的药物来处理。

专家提示：
失眠的患者，可以调整生活习惯，把躯体疾病治好，都能有效缓解失眠。

Answer 4

维持平常心态进入睡眠：闭目入静法可以有效的改善失眠。运用轻缓音乐促进睡眠，缓解压力，陶冶心情。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。

Answer 5

失眠有药物治疗也有物理治疗
物理治疗有：维持平常心态进入睡眠，运用轻缓音乐促进睡眠，缓解压力，陶冶心情。创造有利于入睡的条件反射机制。
如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。
药物有安神补脑的，神经衰弱的