怎样治疗失眠？
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失眠是神经休息不好所造成的，吃些维生素B2和谷维素。
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经常运动，出汗量大。放松心情。
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一种用药物治疗，调整好心情，另一种，晚上出去跑十圈回来
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睡眠按时睡 多喝些刺五加水，调节心态
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加强锻炼，多吃水果，晚上喝一杯牛奶
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