Question

很容易忘记东西

Answer 1

1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚谈或耐的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆含春力也很有帮助。
2、保持良好情绪
良好的情绪有利团中于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。
3、经常参加体育锻炼

Answer 2

十种方法防健忘一、多听音乐
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这清春种方法的学生都觉得记忆效果很好。
二、背诵经典
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆局圆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
三、身心运用
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
四、奇思怪想
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
五、多咀嚼
科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随答腊耐之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糖就是例证。
六、常唠叨
唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
七、巧妙饮食
八、多爱玩耍
九、运动健身
十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰

Answer 3

人是健忘的，容易忘记东西，并不关乎于你的年龄，现代人都是这样记性不好，忘东忘西的，如果你感觉自己不舒服，或者忘性特别大，我建议你还是去正规医院检查一下，别人说的都只是一种建议，而最终结果取决于你了。应橘型多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸，可晌纳提高宴伍没记忆力。精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。平时的生活单调的话，就容易记住了。

Answer 4

容易忘记东西一码凳般是上了年级的老人容易忘，不过现在的年轻人也爱忘东西，我想是不是年轻人玩手机，玩游戏大脑不想别陵告的事情了造迟汪旅成的。我们这上了年级的老人也不要总在家呆着，要出去走走多接处接处人多聊聊天或者会好一些，我有时在家没事的时候我就读数字，做几道题活动活动大脑。

Answer 5

有长期的压力过重 和自己无法释怀的能力 加上你的睡眠不好
所以影响了你的体内的血液上不了你的头部 造成大脑供应氧气不足
就成了现在的健忘征。。。。。
我建议配镇你：第 1 要学会忘记。。。当你特别烦恼的时间 就多想想开心的事情
第 2 要运用腹式呼吸法：吸气时 腹部鼓起来 同时提肛门
呼气时腹部缩进去同时放松肛门
（一呼一吸为一次 每天50次以上）
要在晚上睡觉时间做最好
第 3 要在自己的床上练习倒立 每次要1分钟 可以持续友卖森做5次
第 4 睡觉时间不要思考任何问题了
第 5 用最快的速度记录擦身而过的汽车牌照号码
在心里反复默念这个数字直到自己完全可以记住
相信你只要练习3个 星期 就 一定有好的效果
参考资料：多关注我 就好亩会得到你要的。。。。。