牙刷要怎样选择?
口腔专家建议牙刷的选择:挑选经专业检测磨毛率高的牙刷,有利于保护牙龈、牙釉质。成人用牙刷的刷头前端要小而圆,长度不超过30毫米,宽度不超过10毫米,牙刷毛要软而具弹性,高度为11~12毫米,毛束为2~3排,毛的直径在0.18~0.25毫米之间,毛的顶端圆而光滑。顶端磨圆的牙刷刷毛能全面有效地清洁牙齿,而又不会损伤牙齿。
除了这类保健型的手动牙刷,近年来出现的电动牙刷、声波牙刷、电动牙线以及可供全家人使用的电动冲牙器,也具有良好的清洁和按摩等性能。
环境专家认为牙刷(牙具)勿放置厕所、浴室:
浴室有洗澡水蒸气污染,而每次厕所冲水的时候,细菌便会散发到牙刷上,所以,应将漱口杯和牙刷放到朝阳房间或干燥、洁净处晾干。最好两把牙刷轮换使用,两三个月更换一次。
口腔专家提倡每年做一次“洗牙”:
除了每天刷牙和使用牙线清理牙齿间缝隙外,还需要每年做一次“洗牙”。“洗牙”就是用超声波去除牙结石的洁齿处置方法,是预防牙周病的主要手段之一。因为牙齿在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成,在30天内可达到最大量,久而久之即成为牙结石,可引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭,最终引起牙齿松动,甚至脱落。
如果口腔、牙齿没有疾病或病变不严重,可选用较高级的传统普通牙膏,不必使用药物牙膏。因为药物牙膏大都有较强的适应症,选用不当,会产生副作用。
口腔疾病是常见病,当口腔发炎、牙齿疼痛时,除了影响进食与消化功能外,还会妨碍人们的工作、生活与学习,造成精神与心理上的负担,所以,预防口腔疾病是关注生活、关注健康的一种积极表现。
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(2)刷毛的硬度:一般可分为软性、中性、硬性三种,平时使用中性硬度的牙刷比较适合。买牙刷时,可用手指压一下刷毛,如手指有刺痛感则表示太硬,不直选用。目前市售牙刷的刷毛多为尼龙刷毛。尼龙刷毛的弹性、均匀性及硬度都优于猪毛牙刷,更有利于口腔保健。
(3)刷头与刷柄的角度:市售牙刷有直线型和角度型两种。直线型的使用时比较有力,有角度的牙刷对后牙清洁效果较好,此角度以17度~20度为宜。
(4)刷毛的顶端:每根刷毛的顶部应该是圆钝型的,不能有锐角,购买时可用手来触摸判断。
(5)特殊牙刷:牙周病病人或是年龄比较大的人,牙龈萎缩,牙间隙增加,除可用一般的牙刷外,更应使用牙间牙刷,这种牙刷的刷毛有锥形、长条形等,可选择使用。还有一种只有两排刷毛的牙刷,这是用来按摩牙龈的。外侧两排刷毛比中间两排刷毛长的凹字形牙刷,是专门为正在进行牙列矫正者使用的,这种牙刷不仅可刷清牙面,而且还可清洁矫正器上的食物残渣。对手脚活动不便者(如中风病人)来说,可以选用电动牙刷、光能电离子牙刷等。
大家在选择电动牙刷的时候,一定要考虑自己牙齿的敏感程度
牙刷选不好,等于浪费了牙膏