Question

一天睡11个小时，为什么还是那么困？？？

Answer 1

三种可能：
1.有可能是睡眠质量不高，根据你的梦境判断，如果醒来不记得做过梦，就代表睡得很好，

2.是睡的时间太长了。晚上11点到3点一定要睡好，是最有效的睡眠时间，这几个小时睡好了，一天精神都会不错的。年轻人保证最多8小时足够了，有些人睡的越多才会越困，我就是这样。

3.身体处于亚健康的状态，需要锻炼呀。我以前也是老困，最近晚上回家故意多走两站，睡眠不错，人的精神状态也好很

Answer 2

这个得看你目前处于什么样的生活状态中，如果你最近都在屋里，没有户外活动的话，这个就是闷困，你需要到外面活动了，如果你每天都户外锻炼身体了，还是困，你应该去医院看看再说，另外由于换季，秋天的确困乏，，，

Answer 3

主要是精神状态不好，睡七个小时就好，睡多了头疼

Answer 4

春困秋乏夏打盹儿，如果你天天在家无聊的话，天天睡觉，天天睡也有叫因为觉攒不下。

Answer 5

人越睡越困的现象