Question

西红柿生吃好还是熟吃好？

Answer 1

西红柿生吃有生吃的道理，熟吃有熟吃的道理，西红柿生吃的时候，主要是为了获取西红柿里面丰富的维生素C，和丰富的营养素，我们熟吃的目的，经过加热以后的西红柿能够含有大量的番茄红素，这个具有抗氧化、防衰老、防肿瘤的功效。

Answer 2

西红柿生吃好还是熟吃好

Answer 3

我个人建议生吃比较好，各种维生素和有益物质不会被高温破坏，我就是比较喜欢生吃的，主要是洗干净点，熟吃可以当菜，酸酸甜甜的味道比较下饭，根据你自己的需要。

Answer 4

西红柿生吃需适量，它含有大量的vc，可美容养颜，预防日晒后黑色素的生成。熟吃也好，不过它里面有一种“脂容性”的营养成分，需要有脂肪才能吸收，所以在食用时需要搭含有脂肪类的食材，如果是做汤的话，放点猪油类的荤油也是可以的啦！

Answer 5

因此，熟吃西红柿比生吃西红柿的总体营养价值要高。此外，西红柿皮中含有大量的番茄红素，因此，在食用时最好不要弃皮不食。 对于维生素C缺乏的患者来说，,