明明想睡觉了，可是闭上眼睛却睡不着呢？？？
1个回答
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那是你大脑还处在兴奋状态中哦~
你可以试着回忆当天一天发生的事，从醒来那刻起回忆，这样慢慢的想，慢慢的回忆，尽量不要想明天或是将来的事，那样大脑又会兴奋起来，慢慢的你就会睡着了。
我以前也是想睡也睡不着，后来看了医生说这样可以帮助睡眠，我就试了，挺好的。
希望能帮到你，睡眠对一个人很重要，祝你每晚有个好梦~
你可以试着回忆当天一天发生的事，从醒来那刻起回忆，这样慢慢的想，慢慢的回忆，尽量不要想明天或是将来的事，那样大脑又会兴奋起来，慢慢的你就会睡着了。
我以前也是想睡也睡不着，后来看了医生说这样可以帮助睡眠，我就试了，挺好的。
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