Question

每天晚上睡觉之前吃饭健康吗？？？如果吃后一个半小时睡可以吗？

Answer 1

这样不好。睡前吃饭会对本应休息的消化道造成负担，久而久之可能会诱发炎症、溃疡，甚至癌变；而且由于要消化食物，血液重新分配，到胃肠道的血液明显增多，脑部供血减少，睡眠会受到影响，例如出现失眠、多梦，时间长了会造成神经衰弱；同时，吃完就睡也是肥胖的诱因之一。睡前一个半小时吃饭，由于一个半小时胃还没有排空，也是有同样的问题。最好的就是，比如六点吃饭，11点睡觉，那么在七点半以后就最好不再进食，让胃有时间排空，睡觉时不会给身体带来较大负担

Answer 2

饭后睡觉对身体是不利的。如果饭后马上睡觉消化要占有大量的血液，脑部会因为缺少血液而使得睡眼不好甚至会出现危险；另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发肠胃病；第三方面是钙容易积聚，结石易形成；第四方面易发胖。