Question

体寒的人怎么食补?生活中注意什么?

Answer 1

早晨起来吃油条豆浆，或者热牛奶煎鸡蛋，因为以上的食物高热量，吸收快。你的体寒是因为你的体温过低导致的，每天补充适当的热量是必要的，请不要为了身材，把自己搞出病了。
中午吃些热汤面，胃和身体都会暖活起来。晚上呢不一定要吃多，但要吃的慢一些，这样会帮助消化，同时也容易吸收。
在睡觉前泡一下脚，15分钟左右，当然，本人建议你最好洗个热水澡，然后用护肤液轻轻擦拭全身，使身体表皮稍微发热，这样不仅可以治疗体寒，同时滋润了皮肤，两全其美的妙招！
谢谢，请采纳！！！