Question

怎样保护眼睛

Answer 1

为你介绍几种保护眼睛的方法：1.
每隔一段时间休息一下
2.
如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松
3.
在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿
4.
做一些简便有效的伸展放松运动
5.
在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累
6.
如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上
7.
避免在光线不好的屋子里工作
8.
买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光
9.
工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘
10.
植物还可以保持眼睛湿润
11.
如果你的显示器是CRT，注意刷新率
12.
用纯平而不是球面显示器
13.
买个laptop
14.
根据光线、环境设定最的舒适显示方式
15.
字体大小同样也要合适
16.
眼睛与显示器保持要保持一定的距离
17.
戴一个防强光的眼镜
18.
如果眼睛总是不断的调整“焦距”，很快就会累的
19.
Courier,
New
Courier等字体相当适合程序员
20.
图片/Web设计师要用最高清晰的显示器，如果使用的是Windows
+
LCD，最好启用ClearType
21.
定期做视力测试
.

Answer 2

重点就是要做好日常的保养才行，建议：
1、多眨眼睛：如果长时间盯着电脑的话，建议适当的多转动自己的眼睛。每当盯着电脑或者手机的时候，时常忘记做一件很重要的事情，就是多眨眨眼睛，调查发现，人一分钟内正常的眨动的次数最佳为20次，这样能够很好地保护我们的眼睛，保持角膜滋润的状态。
2、与屏幕保持一定的距离感：无论在哪里都要保持正确的坐姿，与屏幕保持一定的距离，是保护我们视力的第一步，如果觉得字体比较小而无法看清楚，可以把字体调整到最大或者适中，让自己的眼睛舒服。
3、尽量减少电脑与手机的使用时间：在对着电子产品的时候，我们需要适当的注意自己与其距离。在使用电脑或者手机的时候，尽量控制使用时间，比如可以在能听的节目就多听少看，又或者在短时间内观看，可以把玩手机、玩电脑的方式灵活切换，不能为了安全感而持久一直盯着。
4、多看看绿色的护眼植物：建议家里或者是办公室里，多放一些绿色的植物。当长时间盯着电脑手机观看一段时间后，向远处的绿色地方看去，真的有种缓解视觉疲劳的功效，反正，多看看“外面的世界”。
5、注意眼睛营养的补充：一般都是要饮食均衡，尽量不要挑食，还要注意及时用乐睛视力营养素，补充眼睛一直在消耗的叶黄素、花青素和玉米黄质素等，这样眼睛营养充足，那么就能更好的缓解眼睛疲劳了。

Answer 3

注意眼部护理。可以使用眼膜、眼部按摩器等眼部保健产品，比如“极舒眼道”可以帮助缓解眼睛疲劳。
多喝水。保持身体水分充足有助于缓解眼睛疲劳，因为眼睛部位的肌肤较薄，容易受到干渴的影响。
注意作息规律。尽量保证足够的睡眠，并且保持良好的作息规律。
少食刺激性食物。少食刺激性食物，如辣椒、葱蒜等，可以减少眼睛的刺激，缓解眼睛疲劳。
总的来说，如果天天工作比较久，眼睛疲劳，可以尝试上述方法，帮助缓解眼睛疲劳。但是，最好的办法还是尽量保证充足的睡眠和良好的作息规律，并且使用一些正规的眼部护理产品来帮助保护眼睛。

Answer 4

我来说说的我看法：
1.使用电脑和看电视不要连续超过两个钟，当眼睛工作了一个小时左右最好休息一下，或是看一看绿色的树木。
2.坚持做眼保健操。
3.多吃蔬果和动物的肝，补充维生素C。
4.不要在强光，弱光下看书，也不要在公车上看书。
5.如果你是近视眼且戴隐形眼镜，注意一定要经常消毒，还要给眼睛足够的氧气，也就是说，多让眼睛在自然状态下休息。
6.多运动，永不变的真理。

Answer 5

保护眼睛的方法：喝茶，别再昏暗的灯光下看书玩手机，避免用眼过度。