Question

健身的话能让皮肤变白和变好吗？

Answer 1

健身的话能够促进新陈代谢，首先排汗可以排毒，皮肤是可以变得光滑的。然后加强饮食的控制，还要多注意休息。熬夜的话皮肤肯定不会好的，要想皮肤变白，光靠先生是没有用的。夏天首先要做好防晒，出门要么防晒霜，要么打防紫外线的伞，每一寸肌肤都要做好防晒。如果长期在太阳底下行走的话，又不做防晒。想变白那是比较困难的。下去是最好打理皮肤的，多喝水多敷面膜，做好防晒，相信你的皮肤会变好的。

Answer 2

健身运动可以排毒，体内毒素和湿气拍出来，皮肤也会越来越好的。

Answer 3

如果是在健身房健身，没有太阳晒，皮肤就不会晒黑，多出汗促进新陈代谢，皮肤就会好。但是，健身不一定会让皮肤变白变好。

Answer 4

• 答：不一定。如果你本人是很白的类型，那么洗掉了长出新的肯定要比原来的白些，但是大家一般不直接在太阳底下暴晒，否则也不会担心白的问题...表皮细胞更新的速度比你晒黑的速度要快，主要有些太阳晒出来的皮肤问题是不可逆的，所以洗澡起的作用不大...

Answer 5

适量的有氧动作是有一定作用的