怎样防止便秘
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我是用活肠素胶囊，我以前也有过，不过现在好了，几年来的便秘，吃了他们产品才好的。食物选择一些较清淡的，新鲜的蔬菜和水果，比如说
萝卜、韭菜、香蕉、苹果等；可以多做做运动，对便秘有帮助又可以健身。
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