晚上睡觉老是失眠怎么回事?

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不能够199611

2020-06-17 · 我命由我不由天,不笑门前白丁
不能够199611
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睡觉老是失眠的话,可以考虑一下,睡前一个小时不要剧烈运动,然后进入睡眠状态,全家的灯也关掉,进入准备状态,尝试规律的休息。
慧莹养生情报
优质答主

2020-09-26 · TA获得超过11.3万个赞
知道小有建树答主
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很多人都以为失眠就是心事重,想太多导致。实际上,很多人失眠都是没有理由的,这到底是怎么回事呢?大致有4个原因

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