Question

初中生一天睡2～4小时可以吗?

Answer 1

初中生一天睡两到四个小时可以吗？这是绝对不可以的。四个小时太少了。满足不了孩子正常。需要的睡觉时间。
严格来说，应该在晚上十点以前。中学生必须睡觉，到早晨六点起床。中学生假如休息不好，会比较严重影响人体生长发育：当代科学研究觉得，青少年儿童的发肓除开基因遗传、营养成分、锻练等要素外，还与生长素的代谢有一定关联。生长素是下丘脑垂体代谢和一种生长激素，它能推动骨骼、肌肉、内脏器官的生长发育。因为生长素的代谢与睡眠质量息息相关，即在人睡熟后有一个大的代谢高峰期，接着又几个小的代谢高峰期，而在非休眠状态，生长素代谢降低。因此，青少年儿童要生长发育好，看起来高，睡眠质量务必充裕。那麼中学生睡觉时间多长时间适合?下边大伙儿就来一起看一看吧。中学生睡觉时间多长时间适合如今学员的升学压力都十分大，以便能考一个好的考试成绩，考上一所好的院校，学习培训全是分秒必争。但是问题也出来，许多中学生休息不好，影响了身心健康与生长发育。中学生入睡多久适合呢?统计分析发觉：初中学生每日睡觉时间为8.58钟头。
国家教育部要求中学生的睡觉时间是9个钟头，能够看得出，如今中学生普遍现象休息不好的状况。近期美国科学家所做的一项研究表明，休息不好不仅会影响小孩的信心，并且还会继续使小孩出现抑郁心态，当然也会影响到学习兴趣。最重要的，中学生假如休息不好，会比较严重影响人体生长发育：当代科学研究觉得，青少年儿童的发肓除开基因遗传、营养成分、锻练等要素外，还与生长素的代谢有一定关联。生长素是下丘脑垂体代谢和一种生长激素，它能推动骨骼、肌肉、内脏器官的生长发育。因为生长素的代谢与睡眠质量息息相关，即在人睡熟后有一个大的代谢高峰期，接着又几个小的代谢高峰期，而在非休眠状态，生长素代谢降低。因此，青少年儿童要生长发育好，看起来高，睡眠质量务必充裕。能够看得出，假如中学生入睡的时间过短，对学员和发肓全是极有影响的。中学生每日要确保9个钟头的充足睡眠才行。

Answer 2

不可以。我这么干过，代价是成绩退步。也是在初一的时候，我本来是年级第一，为了保持自己的成绩，就每天学到半夜三点，因为住校，甚至跑到路灯底下学习，还被同学至今引为美谈。我们那个年代，是鼓励勤能补拙。实际上我也并不笨，这阵回想起来，我成绩最好的时候，是每天睡十二个小时的时候，自从开始熬夜学习，成绩就开始不稳定，有时候进步有时候退步。
不过最大的影响还是对身体上的，长时间睡眠不规律，睡眠不足，影响了我的食欲，肠胃，肝脏，关键熬夜这个事情带来的自我满足感，就是那种你们都在睡觉，我在努力的那种感觉让人欲罢不能。最终形成恶性循环。
我现在三十多岁年纪，牙不好，掉了四颗，重度结肠炎，脂肪肝，眼耳鼻都有炎症，而且高中时候，大病了很多次，比如突然晕倒，脑膜炎，，鼻炎，中耳炎，沙眼，这些疾病都找上我，我感觉睡眠不足是最大的原因。
后来勉强考了个二本上了，时常感觉心力不足。
以我自身的惨痛经历告诉你，睡觉是人生最重要的事情之一。千万不要贪图眼前的满足感，和一段时间成绩的进步采取这种拼命的办法。百害而无一利，而且遗患无穷。
而且，据说一天学习的知识真正的整合期，就是晚上睡觉这会儿。所以睡好了，知识才能真正在睡眠中整合成自己的东西。更不要说睡眠减少带来的记忆力下降等问题。
好好碎觉

Answer 3

不可以
处于生长发育期的初中生，没有充足的睡眠是万万不可的。回答，不行少睡的代价是记忆力衰退，反应迟钝(因为我体会过)别，千万别。我初三后期有一段时间跟疯了一样一两点钟睡五点钟多起床，每天麻木做题背书，因为数学物理很差基本上做一会卡一会，每卡一次就往自己胳膊上划一刀，背书背着背着就忍不住想撞墙往自己胳膊划刀，结果我的成绩上升却是在我调作息的时候，最后那段时间给我留下的只有再也改不了的做题背书习惯。
不可以初中还在发育期，睡眠，营养和锻炼对你的发育很重要。如果不想早衰，猝死，要保证八小时左右的睡眠。睡眠不足会出现精神问题的。别学习没搞好，身体垮了，得不偿失。
你可能会得脑膜炎。因为成年人的我为了工作，就这么睡，将近一周，免疫力下降，病了，病毒性脑膜炎。住院半个月，成天都在床上躺着。隔壁床还有更严重的，昏迷了，ICU住了几天才回来呢。肯定不行长期下去会猝死的 我同学就是睡一个小时结果那天上课大脑缺氧直接倒地整个人都抽搐超级恐怖 万幸救回来了 反正从那之后再也不熬夜了
当年初一每天七点多睡初二每天八点睡初三九点睡我都觉得困重点是效率！效率！效率！认真听课，认真做完作业班级前十还是稳的
现在不应该是能睡多久的问题，你应该改掉在生活中的各种自我感动和形式主义，明白自己想要什么该怎么做自己为什么要这么做！

Answer 4

不可以。
初中生正处于青春期，睡眠时间相对要多一些，一般在八小时左右。考虑到需要上早操，所以睡眠时间一般在晚上十点钟到第二天凌晨的六点钟比较适合。
如果有午休的习惯，可以在中午12点半到中午一点半午休一个小时，晚上睡眠的时间可以适当的减少，比如在晚上十点半以后再入睡。
睡眠的时间，个体差异非常大，所以要根据自己的情况，合理的安排睡眠的时间。

Answer 5

那当然是不可以的咯，在我的印象当中，初中生应该至少要睡八个小时以上，一般来说晚上八九点就睡了，然后到早上的话，五点多六点起来，准备上学