Question

血糖高吃什么食物好？

血糖高吃什么食物好

Answer 1

当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症，导致血糖高的原因很多的：偶然的高血糖，血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。不良生活习惯和环境会导致。其他疾病引起的高血糖。遗传等原因也可以导致高血糖。建议可以喝偌麦清之茶，调节人体血糖，在不破坏人体身体调节能力下，以安全有效之法改善高血糖。

指导意见：

避免使用含糖饮食，使用食物食油，少吃高热量饮食，要少食多餐，多运动，蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。禁烟酒，低盐饮食。

Answer 2

饮食调理
要低盐、低脂、低热量饮食。总量要有控制，少食多餐，每餐不要吃的过饱。
饮食推荐
芹菜、菠菜、 白菜、萝卜等。
饮食禁忌
含糖量高的果汁、饮料、甜点，高油高盐的食物，精制主食比如熬得很烂的稀粥等都不适合高血糖的人吃。
食谱推荐
血糖偏高要控制好三餐，有助于控制血糖和降低心脏病的发病率。早餐：杂粮馒头、水煮鸡蛋、牛奶或无糖豆浆。午餐：杂粮饭、青椒肉丝、芹菜肉丝、丝瓜鸡蛋汤或莴笋炒肉、拍黄瓜、冬瓜肉片汤。晚餐：杂粮饭或馒头、红烧豆腐，清蒸鱼、芹菜炒肉片等。总之血糖偏高三餐应符合科学搭配原则，还要有自己的特色。

Answer 3

血糖高的人，米饭要少吃？牢记3种谷物，放心吃，平稳血糖

Answer 4

Answer 5

血糖高的人，多吃这3类食物，促进胰岛素分泌，调节血糖！