Question

男，十五岁，身高176，体重83，大腿和臀部粗大，我该怎么办？求指点

Answer 1

男生一米七六的标准体重为67.2公斤。
男生一米七六的标准体重为67.2kg。这个数据是根据世界卫生组织给出的公式计算所得，以下具体公式：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
从以上还可以得出一米七六女性的标准体重为63.6kg。
减肥最好的方法是运动，比如，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。