如何锻炼自己的胸肌才能看起来更加饱满强壮?

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德云相声荟萃
2020-09-17 · 热爱相声小品,开开心心每一天
德云相声荟萃
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平时可以多练习仰卧起坐,仰卧屈膝两头起,仰卧直腿两头起,侧身撑体,空中蹬车,棒式起撑,平台腹部腿,俯卧撑等动作。
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