Question

吸烟多年，盲目戒烟对身体有害吗？





Answer 1

许多人具有吸烟的习惯，有些人一天抽一包，有些人甚至一天抽好几包，如果不抽烟的话，身体就会难受。但是，当有些人上了年纪之后就会想要戒烟，于是某一天开始就狠下心来一根都不抽了。于是，这些人发现戒烟是很困难的事，因此又会吸回去。那么，为什么他们会觉得戒烟很难呢，盲目戒烟是对身体有害的吗？答案是肯定的，盲目戒烟会影响身体的健康。这是因为，有些人盲目戒烟，通过吃东西来代替吸烟的习惯，久而久之就会引起肥胖的问题。还有一些人，戒烟之后身体各种不适，例如会头晕脑胀以及胸闷气短。下面，让我们具体看一下，盲目吸烟的危害到底是怎么样的。

一、引起身体肥胖的问题

有些人当下定决心戒烟之后，从此便不再碰香烟。当犯烟瘾时，他们就会用吃东西来代替吸烟。他们心想着， 只要嘴巴不停就不会想着要抽烟。于是，每次烟瘾犯了的时候，他们就狂吃东西。并且，他们什么都吃，只要是自己喜欢的，不管是巧克力还是大鱼大肉，从不忌口。久而久之，这些人开始出现肥胖的问题，影响了身体的健康。

二、会出现身体异常反应

吸烟能够起到缓解人体紧张情绪的作用，同时还能给人愉悦感。如果因为这些原因而开始吸烟的话，这些人在戒烟之后情绪就会受到影响。比如，戒烟之后会出现心烦意乱、呼吸急促以及胸闷气短的现象。一方面，这是由于戒烟之后肺部开始大量排毒，另一方面，也是因为没有烟草的依赖，人的情绪就缓和不下来了。因此，这些人戒烟的过程是十分痛苦的，对身体而言反而是有害的。

所以，烟民们不能盲目戒烟，否则会给身体带来危害。正确的戒烟方法是要循序渐进地完成，从一天两包减少到一天一包，再从一天一包减少到一天半包。以此类推，这才是科学的戒烟方法。

Answer 2

没害处。吸烟会损害肺部，增加肺癌的患病几率，戒烟可让肺部慢慢修复。

Answer 3

盲目戒烟身体会出现戒断反应。长期吸烟，身体已经适应，突然戒烟，会影响身体的入睡和饮食方面。

Answer 4

那当然有害了，长期吸烟对肝脏肾脏都是有危害的，也会有脱发失眠等系列症状，而且长期吸烟也会加剧癌症的风险。

Answer 5

绝对没害处，只能有利身体健康，因长期吸烟百害无利，我就是吸烟三十多年已成功戒烟5年的成功者，现在身体特棒。