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男性能吃什么补精子?
5个回答
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截止目前为止,也没有明确的科学上的证据,只能从理论分析吃某些食物可能会对精子质量提升有一定帮助,具体如下:
1、吃些西红柿以及十字花科的植物,十字花科的植物在日常生活中很少听到,即平时所说的西兰花;
2、除此以外还有些补品,比如左卡尼汀在一定程度上能提高精子的活动力;
3、抗氧化的维生素,比如维生素E、维生素C,在一定程度上能降低精子的畸形率等。所以如果想问吃哪些食物,更多的还是应该积极的健康的饮食,多吃些蔬菜以及水果。
1、吃些西红柿以及十字花科的植物,十字花科的植物在日常生活中很少听到,即平时所说的西兰花;
2、除此以外还有些补品,比如左卡尼汀在一定程度上能提高精子的活动力;
3、抗氧化的维生素,比如维生素E、维生素C,在一定程度上能降低精子的畸形率等。所以如果想问吃哪些食物,更多的还是应该积极的健康的饮食,多吃些蔬菜以及水果。
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备孕期间男性多吃一些富含锌,硒的这些微量元素的食物,可以提高精子的活力,因为精子的组成成分里面锌,硒是非常重要的一些微量元素,动物的内脏以及新鲜的肉蛋奶这些食物都应该均衡地摄入,有利于提高精子的方式。
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你好,我觉得只有通过坚持锻炼运动改变体质才有办法彻底改变哦,不过要避免长时间骑行。
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这个问题的答案我应该可以解答
追答
除了加强饮食以外,同时还要适当的运动,比如游泳、骑单车、打球、慢跑等,配合吃益生谷的番茄红素软胶囊来提高男性精子数量,它是然番茄红素,更利于人体健康,不含人工合成番茄红素,不含添加剂、防腐剂。
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