Question

有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮状态的细微的好习惯？

Answer 1

1、头发茂密是年轻的标志之一。为了让头皮健康，应该适度按摩头皮，手指头按摩也可以，刮痧板也可以。促进血液循环，防止脱发。甚至可以生发。
2、洗完头发之后不要见风，不要受凉。要吹干再出门。冬天的时候要戴帽子。
3、脖子不要受凉，春夏的时候带一条小丝巾。
4、女性胸部中间的凹陷，可以多按摩，促进睡眠。

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5、腰两侧是带脉，每天敲打200下，不便秘。真的很管用。没翘过的人，随便敲敲也有想排气的感觉
6、晚上的时候，把腿搭在墙上。耍手机或者看书。
7、有条件，坚持泡脚10分钟。微微出汗即可。
8、护肤水要拍进去，多喷几次，每次都拍干。润肤乳要按摩。有条件，每天都按摩一下下巴、脖子淋巴。
9、争取一切机会，拉伸。哪怕伸个懒腰。
10、办公室放一个高架子，可以站起来用电脑那种。坐一小时，站20分钟。

Answer 2

有良好的心态，积极乐观的心态会使人有愉快的心情，对生活工作充满动力，而且也会感染，带动身边的人。好的心态使人年轻、身心健康；早睡早起，不要熬夜，熬夜会影响第二天精神状态，会黑眼圈，会长痘，经常熬夜还会导致内分泌失调，气色变差。想要保持年轻健康漂亮尽量避免熬夜；注意饮食，饮食清淡、有规律，荤素搭配；适量运动，煅锻会使身体机能保持相对年轻化。所以适量运功使人年轻健康。

Answer 3

其实的话有很多种利于保持年轻漂亮的状态的状态的细节，比如说第一个就是让自己的话，就是那个更好点，比如说自己的话，就是那个养成一个好的习惯，早睡早起，不要熬夜，这些都是可以的，还有就是很多，就是那个好的地方，想自己的话，就是那个少吃，多吃水果蔬菜，这东西都是还有跑步了，坚持体育锻炼

Answer 4

从头到脚，可以试试这样保养自己。

1、头发茂密是年轻的标志之一。为了让头皮健康，应该适度按摩头皮，手指头按摩也可以，刮痧板也可以。促进血液循环，防止脱发。甚至可以生发。

2、洗完头发之后不要见风，不要受凉。要吹干再出门。冬天的时候要戴帽子。

3、脖子不要受凉，春夏的时候带一条小丝巾。

4、女性胸部中间的凹陷，可以多按摩，促进睡眠。

5、腰两侧是带脉，每天敲打200下，不便秘。真的很管用。没翘过的人，随便敲敲也有想排气的感觉

6、晚上的时候，把腿搭在墙上。耍手机或者看书。

7、有条件，坚持泡脚10分钟。微微出汗即可。

8、护肤水要拍进去，多喷几次，每次都拍干。润肤乳要按摩。有条件，每天都按摩一下下巴、脖子淋巴。

Answer 5

1.
注重防晒。
防晒并不仅仅是为了防晒黑，更是为防止皮肤衰老。 虽然适量地晒太阳，有利于身体健康，但紫外线却是导致皮肤衰老的主要原因。 想看起来年轻，就必须保持一个比较好的皮肤状态。 科学认为，除了自然老化，肌肤老化的另一个关键因素就是“光老化”，所以想要皮肤保持年轻健康，防晒工作是必不可少的。 怕麻烦，长期不防晒的话，皮肤会变黑，出现色斑，甚至导致皮肤病。 平时注意涂抹防晒霜，或是打伞进行物理防晒的人，看起来会更年轻。
2.
爱运动。
现代快节奏的生活环境下，一天大部分的时间都是在座位上度过的，缺少运动。 长时间坐着容易造成肥胖，加速衰老。 运动可以加快血液循环、增强人体抵抗力，也可以提高新陈代谢的速度，加快细胞更新，让人看起来更年轻，同时长期运动的人，体形更好，也会显得更年轻。
3.
不熬夜。
白天大多忙于工作，晚上就抓紧时间追剧、娱乐、玩耍，做夜猫子。