当生活窘迫并且工作失意时，你该如何调节自己的心情呢？
在我们人生的每个年龄段，我们都会有不同的苦恼，小的时候想着自己长大，觉得父母总是在管教自己。进入上学的年龄又会讨厌学习，担心成绩，面对学业的压力，工作之后职场上也依然面临着一些失意，生活也会变得有一些窘迫。结婚之后孩子和家庭也是自身的责任，因此，当生活窘迫并且工作失意也是一个年龄段面临的苦恼，并且很多人都会面临这种苦恼，有这样的情绪是非常正常的，我们要会调节情绪。
要相信一切都会好的
情绪对一个人的影响是非常重要的，面对工作的窘迫，生活的事也不要给自己太大的压力，更重要的是思想上要想开，这样整个人才会变的豁然开朗。相信大家都知道姚贝娜，其实姚贝娜在去世前就觉得自己的心理出现了一些问题，并且之前也表示因为心理上出现了一些问题最后会反映在身体上，所以我们发现心理和情绪出现了问题可能身体上也会出现疾病。因此，我们必须学会调节自己的心情，我们要相信未来是会美好的。生活的窘迫，以及工作的失意它们都是暂时的。我们要挺得过来，人生会一片美好。当然挺不过来也不必害怕，因为我们总会和不好的情绪握手言和。
没事多努力，有事多睡觉
有事多睡觉我所说的就是大家日常生活中面对一些事情的时候，如果不知道怎么选择就去睡觉吧，如果觉得烦躁的话可以选择去睡觉。如果有一种紧张感，压迫感，精神不稳定也都可以选择去睡觉，因为睡觉可以缓解我们大部分的情绪，可以调节我们自律的神经，让我们的荷尔蒙变得更加的平衡，所以有一些事情可能当时你没有办法解决，但是你睡一觉醒来之后你会发现一身轻松，这也是我们调节心情一个非常好的办法。当我们的心情没问题的时候，此时我们所要做的就是没事多努力。工作上的失意和工生活都窘迫必然需要我们重新找一个合适的工作，而在找合适工作的前提就是我们要有相应的能力。
每一个人调节自己心情的方法是不一样的，因此我们应该找到一个更适合调节自己心情的办法。有的人会选择运动，有的人会选择倾诉，有的人会选择外出旅行，总会有很好的方法舒缓你的焦虑和不安，一个人不可能一直这么倒霉，好运气总会到来。
