Question

高血压患者吃水果的话，哪些水果可以降血压？





Answer 1

引言：很多人都会患有高血压，但他们直接了当的解决方式是吃药控制血压的升高，其实如果在生活上进行食物上面的调理也会让血压得以降低，这样就会避免了吃大量的降血压的药物带来的不良反应。也减少了许多人的心脑血管疾病发生的概率。

一、高血压患者吃什么水果比较好呢

      患有高血压的人群除了可以吃药来维持血压以外，还可以在饮食上面进行降血压其实高血压患者也可以吃许多水果。比如差哗说猕猴桃，猕猴桃可是高血压患者首选水果呢。因为猕猴桃具有抗炎消肿，降低一定的血压，长时间食用猕猴桃会让血压得以控制。苹果也是不可缺少的，因为苹果的营养价值是非常高的，苹果里面有很多的维生素对心血管疾病的预防是很重要性。血压不断的灶竖升高会造成动脉硬化，想要预防动脉硬化，橘子是可以长期使用的，因为橘子可以提高肝脏的解毒功能，加速胆固醇的转化，也预防动脉硬化，饭后百步走的同时也可以拿一个橘子有利于消化，消除血压引起的消化功能不调。

二、高血压患者饮食上要注意什么

       现在患有高血压疾病的人越来越多，不分老人和小孩。当他们有头晕脑胀，才会注意到自己的身体状况。患有高血压疾病的人群最好是戒烟少酒，因为摄入这两个物品会导致高血压患者患有心肌梗塞或脑中风现象。饮食上面要少吃多餐，每次吃饭要到八分饱就行了，切记不能暴饮暴食。高血压患者在每顿食物中可以适量的吃一些降血压的食物，比如黑木耳，芹菜，绿豆，莲子心等。

 虚辩行      高血压患者不要吃过多动物内脏，因为动物内脏含有高量的胆固醇会直接导致动脉硬化的加速；所以高血压患者在日常的饮食方面要多选用植物油；对于高血压患者来说，甜食的控制要适量，一旦糖分摄入过多就会转为脂肪，很容易得高血脂；盐的摄入要控制在6克以下。因为盐的收入过高的话，会使高血压患者的血压逐渐升高，病情也加重了。很有可能会血管硬化。

Answer 2

对于高血压的患者除了口服降压药物外，在日常生活中很多水果都有辅助降压的作用。常此明见的水果有:1、橘子，橘子内含有大量的维生素C、葡萄糖，可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，延缓动脉粥样硬化，从而起到辅助降压的作用。

2、山楂，山楂能够扩张血管、降低血压。3、柿子，柿子可以适当地降低血压。4、香蕉，香蕉中含有淀粉果胶，维生素A、B、C、E等物质，有辅助降压的作用。

5、菠萝。6、苹果，苹果里面含有苹果酸、维生素A、B、C等十多种营养素，常吃苹果有益于食盐过多的高血压患者。7、西瓜，含的糖、蛋白质和微量的盐能够降低血脂、软化血管，对高血压有森蠢告良好的辅助治疗作用。

但是，对高血压的患者在使用这些水果辅助降压的时候一定要注意:1、档闷柿子降血压虽好，但不能过量使用，最主要的是不能空腹吃柿子。

2、西瓜一般人群均可使用，适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者，但是产妇、肾功能不全的糖尿病患者和口腔溃疡者，不宜使用。

Answer 3

我觉得有苹果，香蕉，橙子，梨子和火龙果。因为这些水果的营养价值是很高的。

Answer 4

少糖的水果，葡萄，西柚，火龙果，猕猴桃，香蕉，多吃这些水果可以降血压。