Question

高龄备孕二胎，要怎样调养？

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Answer 1

随着二孩政策的全面开放，目前国内有很多高龄母亲在考虑再打一次，再要二孩。但是高龄分娩本身有危险性，成功率也相对较低。尤其是女性身体机能迅速下降，为了第二个孩子，首先要做好日常护理和疗养那么高龄准备生第二个孩子的女性在日常生活中如何烹饪呢？事实上，内分泌调节领域相当广泛，首先要保持身体中的孕酮在正常范畴内。第二，还要注意阴道分泌物和白带等子宫内分泌。白带恢复正常后，子宫排卵也恢复正常，怀孕的概率大大提高。当然，如果阴道分泌物正常，子宫里就没有相关疾病，所以怀孕和怀孕会更加顺畅。

对大部分高龄女性来说月经可能会出现月经障碍、每次都减少轻量化等各种问题。因此，孕前调理似乎很重要，只有正常调节月经，才能为正常怀孕奠定基础。对大部分高龄孕妇来说，身体营养物质也是很大的基础保障。平时要注意及时补充营养物质，油腻太多，辛辣刺激性食物也要尽量少吃。饮食中要尽量保持低脂高蛋白，才能全面提高卵子质量。怀孕准备过程中需要注意的事项很多。特别是对高龄母亲来说，不仅要注意饮食及其他注意事项，还要注意保持适量的运动。当然，运动过程中必须有规律。为此，可以特别制定运动计划，每天坚持锻炼，增强身体的抵抗力。

对高龄母亲来说准备两个孩子会比年轻母亲更难。因为卵巢功能比以前低很多。因此，高龄母亲应该做好怀孕准备，多吃对卵巢有益的食物。百合是古老的宫廷秘方，具有百合和钨的调配，滋养卵巢的功效，可双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的发生。另外，百合茯苓可以帮助女性延缓衰老。香菇含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，预防便秘。香菇中还含有嘌呤等核酸物质，有助于胆固醇分解。多吃香菇可以消化，去除脂肪，降低血压，但要注意，尿酸高的人要少吃。

经常吃胡萝卜的女性患卵巢癌的概率会降低50%。而且胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，不仅对卵巢有好处，对眼睛也有好处。海带、紫菜等海藻类食品含有丰富的钙和碘，有助于调节血液的酸度和雌激素水平。黑豆是所有豆类中雌激素最高的，吃黑豆可以补充植物雌激素，对卵巢和子宫的养护有好处。野葛根中含有丰富的异黄酮，模拟雌激素，长期服用可调节女性体内雌激素分泌。火龙果含有丰富的维生素、花青素、植物性白蛋白和水溶性膳食纤维，有助于保持卵巢健康。蜂王浆中含有谷氨酸、泛酸、维生素B1、B2、B6、A、E等，能在人体内产生雌激素，维持卵巢的正常功能。日本一项研究显示，蜂王浆对治疗更年期综合征有明显的疗效。

Answer 2

1、调理好月经部分高龄女性，在备孕期间还有月经不规律、经血量较少的问题，而这些都会影响受孕率。所以想要成功怀上二胎，一定要调理好月经，月经正常也是成功孕育的前提。2、调整内分泌内分泌是否正常，很大程度上会影响受孕成功率。而调理内分泌不仅是调理好雌激素和孕激素等相关激素分泌，还需保证生殖系统分泌物正常，例如白带等等。当内分泌水平处于正常状态时，孕育成功率也会更高。

Answer 3

应该多吃一些营养又健康的食物，例如生菜，菠菜，海带，玉米，胡萝卜，苹果，香蕉，橘子，鸡肉，鱼肉之类的等等就非常的不错，还有就是千万不能吃一些生冷刺激的或者是辛辣油腻的，这样不仅不利于备孕，而且还会对身体造成很大的伤害，并且每天要做一些适当的运动，可以做一些原地踏步或者是平板支撑之类的，能够很好的锻炼身体，还能增强人体的免疫力，并且在每天晚上睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量，或者是在睡前用热水泡一下脚，还能够缓解疲劳，并且能够让心情得到放松。

Answer 4

DDR3L 1600MHz 应该是低电压版的内存条，1600MHz 的时钟频率；而 DDR3 1333MHz 的内存是高电压版的内存条，1333MHz 的时钟频率。除非你的主板说明能够同时支持这两种内存条，否则很容易出现兼容问题。

如果电脑上原本是一个 DDR3L 1600MHz 的内存条，建议还是安装同样版本和频率的内存更合适。

当你把两根旧内存条插回去以后，取下主板上的钮扣电池，让BIOS恢复到默认出厂值后，再安装上钮扣电池试试看能否恢复。

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Answer 5

首先就是要保持一个愉悦的心情，而且在备孕的阶段一定要坚持服用叶酸，还有就是要早睡早起，每天一定要注意控制饮食，多吃一些有营养的东西，然后坚持运动。