Question

不少人都有口臭的毛病，去除口臭的小窍门有什么？

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Answer 1

01、刷牙

如果有口臭的话，那么每天早晚必须要坚持刷牙，而且一定要仔细的刷牙，特别是在舌苔那边，一定要刷干净才行。当然光刷牙其实还是不够的，我们最好还是用高强度的盐水去漱一下口，每天含5分钟左右。睡觉前和睡觉之后我们可以喝一杯水，这样可以减轻舌苔干燥。

02、咀嚼含片

平时可以咀嚼各种各样的口香糖或者是吃一些含片，因为这些含片或者是口香糖，不仅可以去除异味，而且还可以增加我们口腔里的唾液分泌量，从而能够起到清洁口腔的效果。当然除了可以咀嚼各种各样的口香糖以外，我们还可以咀嚼黄瓜，陈皮或者是甘蔗等等，因为这些东西同样也可以清洁我们的口腔。

03、多喝水

在日常生活当中，我们一定要多喝水，每天早上起来以后必须要喝一杯水。如果想要效果更好的话，我们可以在水里面加入一点盐或者是加入一些蜂蜜。平时应该尽量少吃，或者就干脆不吃辛辣刺激的食物或者是特别油腻的食物，应该尽量的不要去熬夜。

在现实生活当中，如果患有口臭的话，确实是非常的头疼，患有口臭将会严重影响到我们自己的自信，甚至会让我们不敢和别人去交际。很多口臭的人甚至会特别的自卑，生活非常的痛苦。如果是在学校的话，有些孩子甚至会因为患有口臭的原因导致成绩下滑，不敢和别人说话，变得特别的内向。所以当发现自己患有口臭之后，我们一定要正确的对待这件事情，不过大家如果患有口臭也不要过于的害怕或者是担心，因为只要我们养成一些好的生活习惯，然后再加以治疗的话，基本上都是可以改善这种情况。

Answer 2

在平时应该注意勤刷牙勤漱口，而且吃了食物之后一定要用湿口水漱口，或者是可以平时随身携带一些口香糖，或者是可以使用口腔清新剂，而且也应该减少吃口味比较重的食物，而且在平时也应该多喝水，而且也应该使用薄荷口味的牙膏，而且在平时也可以用山楂干泡水喝，也能够起到很好的除口臭的作用。

Answer 3

去除口臭的小窍门就是可以购买一些口腔清洗剂，也可以每天早晚刷牙，还可以更换一些比较清香的牙膏，也可以准备一些漱口水，只要经常漱口就可以去除口腔的异味，这些都是去除口臭的小窍门。

Answer 4

可以勤刷牙，刷牙的时候一定要刷舌苔，可以去牙科诊所看医生，如果有蛀牙要及时拔掉，食用蜂蜜，山楂，茶叶等等，都可以有效去除口臭。