Question

学姐，自制力差怎么办？我也想学习，可就是控制不住自己

Answer 1

首先，我个人其实也有如此情况。我是这么解决的，希望能够帮助你。
1、做计划真的是有用的，关键在于如何完成计划。首先计划必须要符合情理，什么一个上午一百张卷子是绝对不可能的。我是从一个上午一张卷子，然后逐渐增加，抱着挑战自我的心态，现在做到了一个上午3张卷子（虽然还是很少，但毕竟有进步）。
2、合理的方法激励自己。我曾经用过类似于做一题吃一点自己喜欢的东西类似于一块巧克力什么的，结果…发胖…然后我采取了自我挑战的方式，计时学习，举个例子，比如说我规定背30个英语单词在5分钟内，然后把手机调成倒计时状态，当我发现我背完后完全不用这么多时间，我就会很有成就感。而且因为是计时，所以也不会东张西望什么的。每一次再缩短秒表倒计时的时间，现在我写的又快又好。
3、其实自己也应该明白，所谓控制不住就是有别的诱惑。所以，如果有可能找一个人来督促自己吧，未必要盯着自己，自己开始时也未必舒服，但是不管怎么说效果是有的。（家长是合适人选）
4、不要给自己找任何的借口或者其他理由。目标定小一些，比如这一个小时，这五分钟我拿来干什么。
5、一旦目标完成以后一定要彻底的放松，你可以毫无顾忌的玩，因为这段时间里的目标已经达到了，然后在下一段时间，你要全身心投入的去学习，再全身心投入的玩。

我现在状况已经改善了很多，做事一定不要听音乐，这是忠告，因为这也是一种干扰和诱惑，音乐容易打断思路或者说牵引我们的思绪和心情。

希望对你有所帮助吧~加油！

Answer 2

那其实说明就是你意志缺乏呀。当然了，意志的缺乏也是可以努力培养的，锻炼的。给自己指定一个目标，必须按照目标进行，依然进行不下去，那就要有相应的惩罚措施。

Answer 3

那就让自己学会控制自己，每天一点点的控制自己，时间久了，也就会控制了自己

Answer 4

你的自制力很差的话呢，就自己要能够多学一些知识方面的看一看，怎么能控制自己的？你也想学习，可是你就控制不住自己的话，恐怕就需要你的父母来帮着控制你啊，要规定你在什么时间学习，什么时间才能够玩？要做完的作业才能让你玩。

Answer 5

学不下去的时候，想想自己的背景，是否有能力支撑你以后的碌碌无为的生活，想象一下你以后能力跟不上，别人家嫌弃的样子，好强的你还愿意堕落吗