心情特别烦躁该怎么办?

 我来答
a159357a11
2021-10-20
知道答主
回答量:70
采纳率:25%
帮助的人:7.7万
展开全部
运动吧,运动超过半个小时,多巴胺的分泌能让人开心起来。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友197297f
2021-10-18 · TA获得超过371个赞
知道答主
回答量:4784
采纳率:26%
帮助的人:137万
展开全部
当你烦躁时静下心来听听音乐,或者出去走走,再或者美美的睡一觉。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
梦对影子微笑
2021-10-19 · 超过25用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:418
采纳率:41%
帮助的人:16.1万
展开全部
那就出去走一走,放松自己,站起来,不要总是坐着,去做自己喜欢的事情
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
小四课栈
2021-10-19 · TA获得超过417个赞
知道小有建树答主
回答量:3313
采纳率:14%
帮助的人:123万
展开全部
每个人每个月都有几天是会烦躁的,所以不要太在意,和朋友出去逛逛,吃吃好吃的,或者看看综艺也许就慢慢好了
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
知睿1

2021-10-18 · TA获得超过749个赞
知道小有建树答主
回答量:1797
采纳率:100%
帮助的人:48.2万
展开全部
情绪宜疏不宜堵。

焦虑的存在是有原因的,如果你拒绝、憎恨焦虑可能会出现更棘手的问题。

尝试去接受焦虑的存在,等焦虑充分释放之后可以体会到真正的平静。
来自网络。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式