Question

抑郁，焦虑，强迫性思维，能靠自己的意志挺过去吗？

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Answer 1

引言：精神的健康状态是能够影响一个人的生活状态的，如果说自己在日常生活中经常感到提不起精神来，而且十分压抑的话，那么就会严重影响生活的质量。但是当得了抑郁或者说是焦虑强迫性思维的时候，仅仅靠自己的意志力能够挺过去吗？

很难挺过去的

因为一旦说精神上出现了一些不健康的状态，就比如说有了抑郁焦虑以及强迫意识，这个时候就说明了自己在心理上是出现了一些问题的，而且心理状态是比较脆弱的。在这样的一个情况之下，如果还强迫自己坚强起来，并且是需要自己去面对这一系列问题，靠个人的意志力是很难达到这样的效果的，反而会在这个过程中加重自己的病情。所以说不建议是仅仅依靠自身的力量去挺过去，最重要的还是要敞开心扉向更多的人表达自己的问题，可以借助专业的力量，或者说是借助相应的治疗来缓解自己内心焦虑抑郁以及强迫思维的状态，从而能够改善自己的生活质量。但是如果说一味靠着自己的意志力想要撑过去的话，很有可能会陷入恶性循环，从而导致自己根本就没有办法去战胜，只会让病情越拖越重。

一定要及时的医治

其实有很多人的经验都已经说明了，当自己的心理状态出现问题的时候，靠一个人的力量是不可能解决的。而且抑郁焦虑和强迫意识并不是说自己做生活不顺利就会发生，很多时候就是因为某些激素分泌，或者说是情绪调节方式不当所导致的。在这样的一个情况之下，专业的人士会给出很好的治疗方案。而且对于身边人而言，如果自己不说出来的话，也不知道到底出现了怎样的问题，反而会收获更多的不理解。

Answer 2

可以的。如果出现了这样的疾病，一定要控制好自己的思想，不要胡思乱想，可以通过自己的意志缓解病情。

Answer 3

我觉得不能靠自己的意志挺过去，因为这种情况是非常严重的。

Answer 4

能，只要你的意志力坚定，就可以达到这样的效果，这样做对你是有好处的。