作为一名后卫，除了优秀的身体素质之外，还需要哪些能力？
对于中后卫来说压力重于前场队员，你的每一个决定就关系着球队的命运，你在后场要控制全场的大局！作为一名优秀的中后卫，你需要具备哪些素质呢？
1.中后卫不需要有华丽的脚法，不需要很强力的进攻欲望，但是一定要有良好的位置感，不可以轻易失位，这是优秀中后卫必须具备的素质，这是重中之重。
2.中后卫不需要像前锋、前腰或者边路球员那样大范围的跑动与扯动，体能上要求并不算太高，但是不能因此放弃体能的储备和锻炼。
3.中后卫必须要有强壮的身体和一定的回追速度，你不一定要很大块，但是起码在对抗中，不会轻易失去平衡，导致技术变形或者失掉位置。
4.头球好不好是衡量一个中后卫是否优秀的核心指标，特别是如果你的身高不是很突出，最好多练习一下弹跳，在进攻或者防守中，或许你的头球都能给球队带来帮助。
5.位置感必须要强，中后卫不同于其他位置，其他位置的球员失去位置，可能会给对方直接大反击的机会，但不一定造成失分，但是中后卫失去位置，本方球门就很危险了。
7中后卫位置比较靠后，对场上的情况观察的最清楚，要时刻保持与队友的呼应，保持后防线的阵型不乱。如果有边后卫上去支援，你就不要轻易上去了，因为你的身后是一片真空，很容易给对方一次单刀的机会。谁顶上去支援，谁下来站好位置，要默契，要沟通交流。
8.心理素质要过硬，不管你的防守的对象是谁，都不要慌张，对手如果看出来你有半丝不稳健的地方，或者漏洞，都会往你的弱点上去打。
9.处理球要干脆，不要拖泥带水。对于一些不能很好处理出去的球，大脚解围是最好的办法，当然要往边线解围，不要往底线解围给对手角球机会。如果你左右两边的队友都被防死，尽量不要横传球，往对方的半场大脚解围就可以了。
10.对落点判断要准，一个好的中后卫，对第一落点的判断要非常准，这有利于你第一时间解围或者完成对球的控制，否则你会非常被动。
冷静分析处理问题的技术。及时的找到解决劣势局面的措施。
能够在较短的时间内随机应变。
