女生,身高167!体重174斤!有什么具体方法一年减80斤?

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情圣917
2021-09-27 · TA获得超过3534个赞
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谈恋爱,恋爱入脑会让人非常在意自己在对方心中的形象,也就非常有毅力减肥了。

但要注意不是和谁都能随便谈的,得是自己特别爱的,不然是不会特别在意什么形象不形象的。

完了要是最终失恋告终,失恋也非常能减肥

长渺5d
2021-09-26 · TA获得超过1.3万个赞
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减肥的事情不是空喊口号,需要长期坚持,从现在开始少吃脂肪含量高的热量高的食物,比如说猪肉,牛肉,羊肉,还有油炸食品,多吃一些蔬菜和水果,每天运动一小时以上,一定要坚持住,这样才能在一年内有效的减肥,但是具体减多少斤还要看你的运动强度。
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勤奋的小熊无忧
2021-09-27 · TA获得超过2134个赞
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一年之内减80斤,属于减的太快了,对身体肯定造成不利影响。应该定一个相对容易实现的目标,然后通过专业健美教练指导下,在不影响身体健康情况下,达到既减体重又健美,健康的目的。
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百科知识小帮手
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2021-09-26 · 醉心答题,欢迎关注
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一个女生的身高167厘米,体重174斤,那么这个是严重的偏胖类型。所以一定要控制自己的饮食,热量高的食物千万不要吃,其次就是要加强锻炼身体,才能达到减肥的目的。
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月光一族于
2021-09-27 · 知道合伙人数码行家
月光一族于
知道合伙人数码行家
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曾经从事过政工,工会,企业管理等多项职能。大学专科毕业,现被聘任为科学技术协会秘书长

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女生减肥是一个系统工程的,必须坚持多运动,出大汗,然后饮食结构调整,少吃饭,多吃菜水果等,有其他每顿饭不能吃饱,这样才能减肥。
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