小孩怎么选择运动项目,应该考虑什么?
“双减”政策下来后,大家有没有发现,体育将会成为以后学科的重要内容之一,有一个强壮的身体,才是人生继续革命的根本,体育当中又有很多运动项目,那么,小孩该怎样选择运动项目呢 ?
孩子在选择运动项目的时候,要遵循几个原则,一是要以保护孩子运动乐趣为主;二是7岁之前的孩子,建议不要过早的进行专项训练,比如篮球足球等球类,因为过早的从事专项训练的话,很容易抹杀孩子对运动的乐趣;三是较小的孩子运动,要考虑到孩子全身体以及全素质的发展,为今后的体育活动打下坚实的基础。
2到6岁的孩子,建议让孩子多参加体式能的训练,孩子们通过科学系统,规律有趣的游戏带入到训练当中,让孩子们熟练的掌握到走跑跳,爬装攀,推拉提等动作技能。让孩子们的力量平衡柔韧协调反应等身体素质最大程度的发展,提高孩子们的适应能力。
7到12岁的小朋友,这个年龄阶段是小孩的小学阶段,那么我们可以选择一些有助于孩子长高的,培养兴趣爱好的运动项目,也可以作为考大学的一个手段。如果是需要长高的话,那么我们可以选择一些像篮球啊、排球、羽毛球、田径、足球、游泳等这一类,这一类的运动锻炼强度不用很大,每周上两节课,一次两个小时,然后在家的时候,跳跳绳就足够了。
如果想把体育作为特长,将来大考的话,有两种,一种是体育普考。一般是考100米,800米铅球,立定跳远或者立定三级跳,再加一个专项,一般的专项有田径,篮球、足球、排球、武术、体操等,因为每个省份不一样,考试的项目会有所区别。另外一种是体育达到国家二级运动员及以上水平的学生,这样的学生可以走高水平运动队或者体育单招。如果孩子的体育成绩足够优秀,那么真的可以通过体育实现人生的逆袭,当然体育这条道路也不是很容易。