Question

无法完全放下前男友咋整？

时隔3年多，17年分的手，18-19年他完全删了我，我没删他，理由是想给自己和他一次机会，然后一直等啊等啊，20年他突然微信找我，大概的内容是他不知道我能不能看到他想对我说的话，让我忘记他，让我找别人结婚，我曾留言给他说我可能有抑郁症，他不知道所以当时一直和我道歉，他说性格不合，会经常吵架。那会的心情真是贼崩溃，而且大早上的，过几天他又把我删了，我对此挺失望的，所以我也删除了，他至今为止他再也没出现过。我用了好几个月才调整好自己的状态，现在忙于工作，唯一的困扰就是关于他的事都会时不时的出现在脑海中。彼此都是初恋，他让我无法再相信爱情，所以这几年都不考虑感情。

Answer 1

1、缓和自己的情绪
　　女生的心灵是非常柔弱的，但是经历过一段情感之后也许能让自己的内心变得更加强大，这是非常好的，就算失去了一段感情，但是只要能得到自己的真爱就是非常好的，及时调节好自己的情绪是非常重要的，女生要学会多缓和自己的情绪，这样心情才会更好。
　　2、尝试挽回爱情
　　如果分手后放不下前男友，那么你也可以选择挽回，当然前提是双方都是单身，且自己是真心想要复合，而不是因为赌气甚至报复等情绪。如果真的爱，又还有机会，为什么不给自己和爱情一个机会呢。想要挽回男友，可添加花镇情感导师\/信号：，给幸福一个突破口。

分手后放不下前男友该怎么办？
　　3、将情绪释放出来
　　不开心很难过的时候人是会有一种很不好的情绪积累在心中的，因此要懂得去排解自己内心中的怒气和悲伤，否则对自己的身体和情绪都是很不好的，要学会去发泄，去将自己内心中不快乐的事情都发泄出来，这样自己心里也会更加开心快乐。
　　4、经营好自己的事业
　　女人除了要用爱情以外事业也是极为重要的，如果你不注重自己的事业，那么一旦男人离开自己，自己的支柱就会垮掉，这样自己会非常难受的。因此在没收获爱情之前要懂得去经营自己的事业，然后时刻准备着迎接爱情，这样自己也会比较自由，同时越来越优秀。分手后放不下前男友?除了爱情，你还有很多事情可以做的。
　　5、过去的就让他过去
　　付出了自然会有回报，只不过回报给你的未必是你最开始想得到的。所以受伤了没什么，但你需要尽快的让自己好起来。如果让这些过去的伤痛影响到现在甚至未来的你，就多少会有些不值得了。既然过去了就让他过去吧，时间是的疗伤圣药，也许回忆还能给你一些伤害，但是你要相信，你真的可以变成更好的自己。

Answer 2

接受心理催眠吧

Answer 3

那你要想想你们为何分手，如果能重新在一起分手的那些问题可否互相给包容了，做不到包容就当是走过的风景吧！前面还有比这更为靓丽的风景线

Answer 4

人世间最徒劳无功的事就是频频回头，感情都是自己选择的，不愿意放弃，那就要懂得认命。别一边期待，一边抱怨，那只会让自己变得更可悲。我们用一分钟去认识一个人，用一个小时去喜欢一个人，用一天去爱一个人，而最后却要用一生去忘记一个人，忘记一个人时候更值得让我们去思考爱情。