Question

白天很困，晚上根本睡不着怎么办啊？

Answer 1

这就像孩子一样，睡颠倒了！这需要慢慢调整。方法就是：白天再困也不要睡，跑跑步，分散一下精力，坚持不到晚上不睡。很快就能纠正过来！

Answer 2

白天很困，晚上根木睡不着怎么办啊？？这可能是失眠，可以去医院检查一下是什么疾病引起睡不着调整睡眠的时间，睌上睡眠足了，白天才有更好的精神工作。

Answer 3

白天很困，晚上根本睡不着怎么办，那你是睡眠有问题了，你就到医院正规医院找专家去确诊到是哪个神经出了问题，确认以后可以对症治疗，这样你的失眠就可以好了。

Answer 4

你这是把睡觉的时间给颠倒了，要养成早睡早起的好习惯，慢慢就能纠正过来了

Answer 5

静下心来，不要想那么多的事，很快就进入梦乡了。