Question

怎样提高身体协调性？

Answer 1

比如拳击运动，跳绳运动，但我认为跳绳是协调性的，最好运动，建议身体协调性差的人们，多练习一些跳绳的动作，用筷子夹豆子，可以锻炼手眼协调能力，眼睛看到的东西，用手来完成，因为豆子比较小夹起来很困难必须非常专注、动手能力强的才能夹起来

Answer 2

很多运动对练身体的协调性的提高有很好的的作用。
1、用筷子夹豆子。用筷子夹豆子，可以锻炼手眼协调能力，眼睛看到的东西，用手来完成，因为豆子比较小，夹起来很困难，所以，必须非常专注、动手能力强的才能夹起来。
2、拍皮球。拍皮球时，球会上下运动，必须要拍到一定的位置，并且要在适当的时机和固定的频率，才能怕皮球拍好。
3、跳绳、打篮球等体育运动。

Answer 3

比如拳击运动，跳绳运动，但我认为跳绳是协调性的，最好运动，建议身体协调性差的人们，多练习一些跳绳的动作可以通过专门的协调性锻炼来提高，比如可以参加些跳远，游泳跳绳，蛙跳以及身体对抗性协调性比较强的体育运动

Answer 4

提高身体协调性就要做一些专项的训练，比如说手脚协调手脚联动，这些都可以通过后天的锻炼来实现。

Answer 5

怎样提高身体协调性？其实我觉得想要提高身体的协调性，那么首先就要了解影响自身协调性的原因和影响身体协调的因素，有支配动作，反面肌肉神经冲动抑制或者阻滞，反面肌肉的放松和收缩疲劳出现，对精致动作有影响，心智练习可以提高精神集中力而改善身体重心、平衡动作韵律性、肌肉放松与收缩、柔软度，这些都对自身的协调性有很大的影响的！