Question

怎样提高身体协调性？

Answer 1

以下方法提高身体协调性：1、用筷子夹豆子。用筷子夹豆子，可以锻炼手眼协调能力，眼睛看到的东西，用手来完成，因为豆子比较小，夹起来很困难，所以，必须非常专注、动手能力强的才能夹起来。
2、拍皮球。拍皮球时，球会上下运动，必须要拍到一定的位置，并且要在适当的时机和固定的频率，才能怕皮球拍好。3、跳绳、打篮球等体育运动。
4、瑜伽练习，瑜伽中的一些动作对提高人体柔韧性和协调性很有益；
5、游泳、慢跑等运动对改善身体灵活性也有帮助。

Answer 2

想要提高身体的整体协调性，那么就要一定多运动，多进行一些各式各样的运动。这样的话，慢慢的身体协调性就会提升。最后再加上练习舞蹈，那么身体协调性就会达到一个高度。

Answer 3

身体协调性是指身体能够在动作方向及速度方面平衡稳定且有韵律性的进行肢体方面的活动。想要提高身体协调性，就必须勤加锻炼，多多运动，慢慢让自己的肢体达到一种和谐的状态。
　　以下方式都可以提高身体的协调性，一定要坚持才会有效果：
　　1.纵跳:双脚并拢手弯向上跳。
　　2.前后跳:方法要领同上，但向前与后跳。
　　3.侧跳:方法要领同上，但向左与右跳。
　　4.方形跳:方法要领同上，但向方形位置跳。
　　5.转向跳:方法要领同上，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡， 可向左与向右跳。
　　6.跳跃转向:方法要领同上，但是以单脚跳。
　　7.侧向交叉步:有左交叉与右交叉两种。

Answer 4

提高身体协调性的办法有很多，比如拳击运动，跳绳运动，但我认为跳绳是协调性的，最好运动，建议身体协调性差的人们，多练习一些跳绳的动作，身体的协调性会快速增加的

Answer 5

提高身体的协调性，可以做一些专门的协调性锻炼，比如跳绳。爬山，游泳以及竞技体育等等，这些都是可以有效的锻炼身体协调性的。