Question

怎么让我的心情变得开心？

Answer 1

• 1.自我暗示：早上起床后，在心中暗示“今天一定要过得开心”；
• 2.自我调整：主动去适应家庭、适应事业，抓住快乐的机会；
• 3.加强锻炼：多锻炼、时刻关爱自己、补充营养，使身体健康；
• 4.充实心灵：多学习，不要让心灵空虚，集中精力运用思想，付出必要的努力；
• 5.乐观对待人和事：对事情不挑剔，多赞赏别人，少批评别人；
• 6.制定计划：计划每小时的任务，并且按照计划完成任务。

Answer 2

有一个很简单不怎么积极的想法，你去看看生活得比你更难的那些人。你不开心就是对自己的生活不满意，当你看到别人的不如意，你就知道即使你生活得再不好，也是比很多人要幸福的，这样想就开心多了。

Answer 3

你有时候可以和自己的朋友一起去玩耍让自己逐渐变得开心起来或者通过一些交流软件认识一些朋友也可以让自己变得开心起来不再那么孤独