维生素D需要补充吗？是不是作用不大啊？
16个回答
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维生素D是帮助钙吸收的，预防小儿佝偻病的，三岁以下的宝宝建议每天都要补充维生素D，因为宝宝户外活动量少，接受阳光照射的时间短，钙质不能很好的吸收。
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缺钙的话就需要补充。维生素d可以提高肌体对钙、磷的吸收。促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。
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维生素d别问什维生素是药三分毒，要用药物补充都不如食补，对作用来说都是宣传的结果才说大小。
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如果缺钙的情况下，是需要补充的，作用是慢慢累积的，不能那么明显的就有效果。
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维生素D1般是不需要补充的，我们只要多出去晒晒太阳，就可以转化为维生素D
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