Question

暑假无法专心学习，四个方法逼你自律，你知道是哪四个方法吗？

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Answer 1

暑假在家没人管，想学习就是学习不进去，那么以下这些方法赶紧行动起来，90%的学霸都不会告诉你的。在家也可以让你拥有在学校里的学习效率，特别是最后一个。主要有以下几点。

第一、把计划学习时长转化成学习目标。

高效率的学习跟学习多少时间没有太大的关系，不要制定四点半起床，学够12小时这样盲目追求学习时长的计划，而是要列出今天要完成的学习任务，高效完成之后，剩下的全是自由支配时间，倒逼自己提高效率。这个高校制定计划方法记得收藏。

第二、严格区分学习区域和娱乐区域。

学习区域就是专供学习用的，不要在你的学习区域干其他的事情。而娱乐区域是供我们休息娱乐用的，在娱乐区域学习，效率自然也不会太高。比如我们不会在教室和上课的时候玩手机，进入教室意味着就是要学习，所以将我们的书房打造成学习的氛围，坚决不在书桌前娱乐，这样当你坐在书桌前，惯性会提醒你提高专注度，不要分心。

第三、隔绝诱惑。

如果你自制力特别差，那么这个方法会非常痛苦，但也极其有效。学习本来就容易走神，如果有外界的干扰，那就没有办法专注，所以要转到诱惑源头，手机、游戏机、电脑统统收起来，到另一个房间交给父母保管，等完成制定的入口，在痛快的玩。

第四、视频学习。

相当学习博主一样学习，把自己学习的过程用手机拍下来，不仅可以记录自己学习的过程，还能阻止你玩手机，最重要的是起到监督作用，在路上的时候要告诉自己有很多人在观看，不能走神。暑假这一段时间本来就是一个可以实现弯道超车的好机会，所以一定不要荒废别人。

Answer 2

隔绝诱惑。这个方法适用于自控力比较差的同学们，很痛苦，但极其有效。既然我们学习时本身就容易走神，要是还有外界干扰，那就更没办法专注了，所以要直接斩断诱惑源头！手机、游戏机、电脑通通收起来，拿到另一个房间去，或者让爸妈暂时保管着，等完成学习任务后，再痛痛快快地玩！千万不要边学习边玩，或者玩一会儿又学一会儿，没有系统长时间地学习，那样学习没学明白，玩也没玩舒服，只有时间被浪费了。

Answer 3

隔绝诱惑

这个方法适用于自控力比较差的同学们，很痛苦，但极其有效。

既然我们学习时本身就容易走神，要是还有外界干扰，那就更没办法专注了，所以要直接斩断诱惑源头！

手机、游戏机、电脑通通收起来，拿到另一个房间去，或者让爸妈暂时保管着，等完成学习任务后，再痛痛快快地玩

Answer 4

要制定相应的学习规划，注重基础知识的积累，要提前预习，做好知识的整合，还要请相关的人物进行有效指导，争取相应的学习时间。