Question

大脑很迟钝需要怎样调节

Answer 1

导致大脑迟钝的原因较多，分为病理性原因和生理性原因，病理性原因包括痴呆症、脑部病变或创伤、甲状腺功能低下、精神心理疾病等，可以在用药治疗疾病的基础上调整生活习惯进行补救。生理性原因包括年龄、营养不良、休息不好、不良情绪、压力过大、饮酒过多，可以通过调整生活习惯进行补救。

一、治疗原发疾病：
1、痴呆症：患者的记忆、逻辑以及语言判断力等方面会受到不同程度的损害，表现为大脑迟钝，常见病因包括阿尔茨海默病、路易体痴呆等。阿尔茨海默病导致的大脑迟钝，一般在早期可以使用胆碱酯酶抑制剂避免痴呆进展，常用药物有多奈哌齐、利斯的明、加兰他敏等。对于路易体痴呆，没有特效药可以使用，一般是进行对症治疗，常用药物包括多巴丝肼、利培酮、奥氮平等；

2、脑部病变或创伤：包括癫痫、脑部肿瘤、颅脑损伤等，患者的脑部组织出现损伤，而出现大脑迟钝的表现，可以使用药物或其他治疗方法控制疾病，进而改善迟钝表现。常见治疗癫痫的药物包括卡马西平、奥卡西平、丙戊酸钠等，也可以通过手术的方法切除脑部肿瘤，避免对周围组织的侵害和压迫。如果出现颅脑损伤，可以使用甘露醇缓解脑水肿，使用头孢菌素抗感染，或者通过手术清除坏死组织，解除局部压迫症状；

3、甲状腺功能低下：导致患者体内的甲状腺素水平低，全身各个器官、脑部神经的正常机能下降，进而表现为大脑迟钝症状，可以使用左甲状腺素补充缺乏的甲状腺激素，进而缓解大脑迟钝表现；

4、精神心理疾病：常见的有焦虑症、抑郁症等，患者会表现为大脑迟钝，可以通过使用抗焦虑和抗抑郁的药物进行治疗，比如舍曲林、帕罗西汀、阿米替林、丙米嗪等，待疾病好转后，也会使大脑迟钝症状改善。

Answer 2

生活节奏增快、压力加大，导致出现大脑疲劳出现，如何保持年轻充满活力的大脑?那么就要改掉哪些导致大脑疲劳的坏习惯，如长期饱食、睡眠不足、不注意用脑环境、嗜酒抽烟等，这些坏习惯容易导致大脑反应迟钝，疲劳感增强，那么赶快改掉这些坏习惯吧。
方法/步骤
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长期饱食，现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质会明显增多。纤维细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化。长期饱食，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。

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轻视早餐，不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给。大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与思维能力也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童精力下降相对较快。

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睡眠不足，大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或睡眠质量太差，会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

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蒙头睡觉，随着被子内的二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降。长时间吸进潮湿的含二氧化碳浓度高的空气，对大脑危害极大。

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不愿动脑，思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑，勤于思考，人才会变聪明。反之，越不愿动脑，大脑退化越快，聪明人也会变愚笨。

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带病用脑，在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。不注意用脑环境，大脑是全身耗氧量最大的器官，只有保证充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。因此用脑时，要特别讲究工作环境的空气卫生

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少言寡语，大脑有专司语言的功能区，经常说话尤其是多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话，可促进大脑这些功能区的发育。整日沉默寡言、不苟言笑的人，就像“用进废退”一样，这些功能区会退化。

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嗜酒嗜甜食，酒精使大脑皮层的抑制减弱，故酒后人觉得头重脚轻、举步不稳、反应迟钝等。酗酒对大脑的损害尤其严重。甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，影响大脑发育

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长期吸烟，德国医学家研究表明，常年吸烟会使脑组织呈现不同程度的萎缩，瘾君子易患老年痴呆症。这是因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。

Answer 3

大脑反应迟钝包括生理性和病理性两种，生理性大脑反应迟钝注意保证充足睡眠时间、合理补充营养、坚持有氧运动可改善；病理性大脑反应迟钝除做好日常护理外，还可对症应用药物治疗。
一、生理性大脑反应迟钝的改善
1.保证充足睡眠
每晚11点前进入熟睡状态，并保证睡眠时间达7小时以上，可缓解大脑反应迟钝。
2.合理补充营养
饮食上做到粗细搭配、荤素结合，饮食多样化，保证各种营养均衡摄取，尤其注意早餐和午餐的营养补充，可缓解大脑迟钝症状。
3.坚持有氧运动
根据体质选择散步、快走、慢跑、骑自行车等有氧运动，每次运动30分钟以上，满足大脑供氧，缓解大脑反应迟钝症状。
二、病理性大脑反应迟钝的改善
如神经衰弱患者可口服脑蛋白水解物片、胞磷胆碱钠片等药物，脑血管疾病患者可服用奥拉西坦、吡拉西坦等药物改善脑细胞代谢，具体用药需遵医嘱。