Question

颈椎病要怎么治，平时有什么方法可以预防颈椎病吗

Answer 1

对于颈椎病预防和治疗，患者要注意颈椎保养，如果有症状可以进行对症处理，效果不理想要进行手术治疗，常见分析如下：

1、颈椎病防治：进行颈椎养护，比如少低头、多仰头，睡觉枕头放低。平时可以游泳、打羽毛球、放风筝等，对颈椎有帮助；

2、对症处理：若出现颈部疼痛、酸胀、麻木、紧绷感等，或出现手臂疼痛，走路时脚一高一低、踩棉花感等，可以进行对症处理。可以服用止痛药、缓颈椎病的预防和治疗方法如下：

第一、纠正颈背部的不良姿势，习惯于头前倾、低头或驼背者必须矫正为挺胸抬头的姿势，使头重心移到胸部前后径中心。习惯枕高枕者必须改成低枕，睡眠时最好取仰卧位；

第二、利用自调便携式颈部牵引练习，可被动做前、后、左、右屈练习，以增宽椎间隙和椎间孔，主动尽力做头颈前屈、后伸、左右侧屈10-50次，以增加颈部肌肉和肌容积，可分组进行；

第三、患者以各种体位每日练习颈部，尽力做后仰动作，活动受限或伴有疼痛的动作30-100次，可分组进行。

Answer 2

1.阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。
　　2.保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
　　3.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
　　4.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
　　5.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
　　6.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
　　7.劳动或走路时要防止闪、挫伤。
　　8.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
　　9.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
　　10中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。
南京长江骨科医院 宣，本院有最好的光氧髓核消融术

Answer 3

建议使用护脊床垫来缓解，它的头部是斜的，是可以矫正颈椎的，还送填平枕头，请参考！

Answer 4

颈椎病要结合颈椎病要结合中西医颈椎病要结合中西医来治疗这样才能跟