Question

问一下女性卵巢保养要吃什么？

Answer 1

女性卵巢保养多吃动物血、猪肝以及菠菜等来补血，多吃豆制品等等，或者可以直接吃益生谷辅酶Q10，里面添加了生育酚，有利于保养卵巢，提高卵子质量 百度上面有这方面的信息。

Answer 2

如果有卵巢早衰的情况想要保养卵巢，建议平时多吃豆制品，可以用黑豆，黄豆等做豆浆喝，还可以吃大豆、红豆、黑豆、扁豆以及豆腐等，也可以吃蜂蜜，蜂王浆，燕窝等含有动物雌激素的食物。