Question

分手后无法排解自己的情绪，想要排解该怎么做？

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Answer 1

如果分手后觉得心里很难受，想要排解一下各种压抑、悲伤的情绪，可以找朋友倾诉一下；也可以将过去的情感记录下来，当成是一种回忆；还可以聆听一点轻音乐，或是找点事情给自己做，这样就可以转移注意力，令自己的心情慢慢恢复过来。

谈情说爱时有多开心，分手后就会有多忧伤，这是任何一个人经历过恋情失败后都会有的一种体验。当我们的内心涌起一股莫名的忧伤时，当我们对未来的道路感到渺茫时，我们的情绪大概好不到哪里去。此时若想排解一二的话，不妨寻找你最信赖的朋友进行诉说。如果觉得不好意识的话，也可以在网络平台找一个大家都不认识自己的地儿倾诉一下自己的心事。当你倾诉完了之后，你会发现心情已经恢复几成了。

如果你觉得还不足以将全部的负能量赶走的话，这个时候还可以外出走一走，看一看这个美好的大千世界。毕竟世界那么大，我们以前所到过的地方就那么几处，还是有很多新奇的美景值得我们去欣赏的。一旦我们在一个新的地方感受到不一样的心情时，我们会发现再想起那个人时，内心不再会有那么痛的感觉了。

如果旅行还不足以让你平复心情，那么可以考虑在旅行结束后努力将全部的注意力都投入到工作或是学习中。当我们将全部的心思都拿来搞学习、搞事业后，我们会发现自己原来也有当学霸的潜质。恋情虽然失败了，但是我们在其他方面却进步了，这是值得贺喜的地方。因此，希望每一个受到爱情打击的人，都能够以更好的状态应对未来，坚决不做一个被爱情伤得体无完肤的无用之人。

Answer 2

可以出去旅游或者是培养自己喜欢的兴趣爱好，就能排解自己的负面情绪。

Answer 3

首先可以约朋友一起出去旅行，转移自己的注意力，也可以让自己忙起来，不去想那些不开心的事情，也可以和新的朋友进行相处。

Answer 4

你可以好好的去工作，可以把精力放在工作上，然后可以去旅行，可以去吃好吃的，可以认识新的朋友。