Question

燕麦片可以长期当早餐主食吗？

燕麦片可以长期当早餐主食吗？

Answer 1

燕麦片作为谷类食物，可以在任何一餐食用。早餐长期吃燕麦片，需要搭配蛋白质食物以及蔬菜等，是理想的早餐饮食模式

Answer 2

天天早上吃燕麦片对身体有一定好处，其如下:

1、天天早上吃燕麦片不容易肥胖，因为燕麦片当中富含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀增加饱腹感，能够避免接下来1天当中摄入其他过多的食物，有很好的预防肥胖的作用。

2、不容易得便秘，因为燕麦片当中的膳食纤维也能够很好的机械性刺激肠道蠕动促进排便，对于预防便秘的作用会非常明显。

3、不容易得糖尿病，因为燕麦片当中的膳食纤维能够延缓碳水化合物吸收的速度和程度，在平稳血糖，预防糖尿病方面的好处也会非常强。

Answer 3

不可以常用它来当厨师不可以常用它来当早餐

Answer 4

可以，粗纤维，营养丰富，很适合当早餐

Answer 5

袋装的包装很好，内容都一样的，而且含糖量高，添加剂太多，常期当主食也不合适，有时间的话自己熬稀饭或者是粥，都比这个好。