Question

每天蛋白质最佳摄入量是多少

Answer 1

对蛋白质最佳摄入量的评估，不同的国家标准是不同的。

其实这一点儿也不奇怪，因为生物化学独特性可能是一种普遍现象。

世界卫生组织推荐的摄入量是每人每天35克左右。

英国健康部的推荐是每人每天摄入量女性36克，男性44克。

我国健康卫生部门推荐的成人每人每天的摄入量是女性65克，男性70克。

特殊人群如孕妇、儿童、疾病康复者及运动员等另有推荐的摄入量。